Ik heb geen idee. Je moet in ieder geval niets.
Of wel, in ieder geval iets.
Doe iets, want lamlendig op de bank blijven hangen of achter de computer, daar heeft niemand iets aan.
Alles kan, alles staat open.
Alles mag, het is jouw dag. Sterker nog het is jouw leven.
Jij bent degene die bepaalt hoe je je voelt, hoe je doet, reageert, wat je doet en hoe je in het leven staat.
Je hoeft geen bomen te knuffelen, maar lekker een frisse neus halen in het bos kan ook al heel verhelderend zijn.
Lachtherapie is ook een optie. Dat kun je natuuurlijk op zondagochtend doen met een groepje onbekenden in het Amsterdamse Bos, maar ook alleen of met gezinsleden in de keuken. Mijn dochters en ik belanden gegarandeerd in de slappe lach.
Rustig een kopje thee drinken helpt (mij in ieder geval) ook. Ik heb sinds kort ontspanningsthee, goede nachtrustthee..
Ontdek wie je bent. Of wilt zijn.
Wat wil IK?